“我母亲90岁，住在5楼，老旧小区的房子没有电梯，也没有安装小椅子，平时上下楼需要人搀扶，或者自己扶着扶手慢慢挪。”提起老年人爬楼难这事，郭先生说，对不少老人尤其是高龄老人来说，这小小台阶是道“坎”。虽然多数住宅区楼道台阶不算高，但一口气爬三层楼以上，对老年人而言并不轻松。为此，老年生活体验官走进社区，邀请老年测评官一起爬楼。

　　第1站

　　一口气爬七楼中途难休息

　　地点：杭州市西湖区马塍路32号-2

　　时间：4月18日

　　老年测评官：80岁的徐奶奶，平时常锻炼

　　爬楼层数：7层（104级台阶）

　　用时：2分1秒

　　国家《住宅设计规范》规定，七层及七层以上住宅或住户入口层楼面距室外设计地面的高度超过16米时，必须设置电梯。而城市里的老旧小区，很多都是6层及以下，未装有电梯。

　　如今，已有不少老旧小区进行改造，加装电梯、安装休息椅等，但仍有一些小区未安装方便老年人上下楼的辅助设备。测评官徐奶奶住在7楼，因未加装电梯，她与其他老年居民多次向社区反映，能否安装一些辅助设备，方便老年人上下楼。

　　本次测评，徐奶奶共爬了104级台阶，每级台阶高度为16厘米，中途没有休息，耗时2分1秒。一口气爬到7楼，徐奶奶拉下口罩就开始大口喘气，面色泛红。“在这住了很多年，我平时也经常锻炼，上下7楼说难不难。但年纪越来越大，膝盖感觉慢慢受不了了。”

　　随后，体验官也从1楼上到7楼，耗时1分22秒。到顶楼后休息10秒左右，才恢复正常心率。

　　测评中，体验官观察到，同楼道有两位老人在上楼时，需要扶着楼梯扶手，慢慢抬脚上台阶。徐奶奶说，她女儿前段时间摔伤了脚，由于没有电梯也没有休息椅，现在只能减少出门。

　　第2站

　　拄拐杖上楼有休息椅歇脚

　　地点：杭州市拱墅区和睦街道华丰新村

　　时间：4月18日

　　老年测评官：88岁的许爷爷，腿脚略有不便

　　爬楼层数：4层（56级台阶）

　　用时：2分38秒（休息10秒）

　　华丰新村是老旧小区改造做得比较好的小区，所有单元楼的第3层，楼道拐角处均放置休息椅，供老年人上下楼稍作休息。

　　体验官邀请住在华丰新村的许爷爷，他住的那幢楼共6层，有90级台阶，每级台阶高度为17厘米。许爷爷住在4楼，腿脚不便的他平时上下楼需一只手拄拐杖，一只手扶楼梯扶手，慢慢移动。测评开始后，体验官计算许爷爷从1楼爬到4楼的时间，共56级台阶，耗时2分38秒，中途在休息椅休息10秒。

　　许爷爷告诉体验官，4层楼虽然不是特别高，但一口气上下也没那么容易。椅子放在3楼的位置正好起到缓冲作用，累了坐一坐，缓过来了再接着爬楼。

　　随后，体验官从1楼匀速上到6楼，中途没有休息，到五六楼时，开始有轻微喘气，共耗时1分4秒。可见，对大多数老年人而言，一口气爬五六层楼绝非易事。在未安装电梯的情况下，楼道中的一张小椅子，可在一定程度上帮助老年人上下楼更安全、轻松。