最近看到一条视频，展示了一家高端养老院的人生百态。

一个不算宽敞的屋子里，住了4位老人，其中只有91岁的王奶奶生活可以自理。

博主通过与老奶奶闲聊得知，她在这里已经居住两年多时间了，问老人在这边感觉怎么样呢？

老奶奶回答到：像劳改犯一样，没有办法，子女不在身边，家里就我一个人，不用人吧，家里就我一个人，不放心，用人吧，一个月5000-6000元。

博主问老奶奶：在这边一天有啥安排呢？

老奶奶回答到：一天到晚就是吃了睡，睡了吃，早上5点40吃早饭，10点40吃午饭，下午4点40吃晚饭，然后就自己洗洗短裤啥的，这里只有我们三个老太太会走路，其他人都是在床上躺着。

到了饭点，也只能看到有几个零星的子女过来喂饭的，其余的老人都是由护工来喂饭。

还有一个穿红衣服的老人吃饭，看到真是让人心酸。吃饭前往嘴里装假牙时，因为身体萎缩，导致塞了半天也没有带好，最后还是护工帮忙给安好；吃饭时，护工抱怨到老人不爱吃饭，刚给老人喂了满满一大勺饭菜，还没等老人来的及咽下去，护工又满满的塞了一大勺。看得出老人满脸的不情愿，但是想说话又说不出来的痛苦神情。

看到这里，我的心里满不是滋味。

我总以为养老院里面应该是老人们谈笑风生，其乐融融的样子，每天就是养养花、散散步、打打牌。但是看到这，我知道我错了，真正的养老院并不像我所想像的那样“完美无缺”。

看到老人们躺在床上，一动也不能动的样子，就像刚出生的幼儿，但是他们却得不到像婴儿那般的爱护。

从他们身上，我似乎看到了我们晚年的残酷真相：人老了，最害怕的不是失去了岁月，最害怕的是失去尊严。

反对“养儿防老”思想，人们总想的多赚点钱，去个好一点的养老院，既可以解决养老问题，也不给子女添麻烦，但是现实总是残酷的。

今年2月份底，大连的一位杜先生在网上声称自己的父亲在养老院遭到护工虐打，导致眼球破裂。

父亲患有阿尔茨海默症，已经73岁的高龄，养老院的护工却说是老人在换衣服的时候，不小心碰到眼角。

但是医院的医生检查后说：触碰带来的后果并不严重，老人眼球破裂的程度应该是有异物伤害。

杜先生就要求查看监控，但是养老院领导却一再阻止，杜先生只好去求助警方，在警方的帮助下，终于知道了事情的真相。

监控中，一位00后的男护工要给老人换衣服，但是老人当时正在睡觉并不想换，然后这位护工动怒开始打老人。

如此恶劣的事件，警方也介入调查，可以判定为刑事案件，那位21岁的男护工已被拘留。

这样一幕发生在如此高档的养老院，实在是让人既震惊又愤怒。

有儿女依靠的老人，在养老院的际遇尚且如此，那么无儿无女的老人又该是什么样呢？

真实故事：老人是广州人，年轻时离异，无儿无女，之后也没有再婚。突然有一天老人得了脑梗，身边无人照顾，无奈去了养老院。他将自己的房子卖掉，加上以前的存款一次性支付了养老院400万元的费用，可以看出老人选择了一家“顶级养老院”，据悉每月费用大概10万元。当所有人都以为，老人会安享晚年时，结果不到短短两个月，他就在养老院离世了。

后来人们才知道，养老院的护工在得知老人无儿无女后，对老人的态度极其恶劣，纸尿裤满了才给换，在给老人清洗身体时也是满嘴污秽，就这样老人在受尽百般侮辱后，心中甚是绝望，最后郁郁而终。

人活一辈子，不管你有多少的财富，年轻时有多么的辉煌，当你老了，健康不在了，你会发现好多的事情不是你还能在左右的了。

有儿女的，晚年尚且有依靠；无儿无女的，那命运就只有别人把控了。

有人说：体面的死去，就是一个最大的幸福；

有人说：当我老了，我宁愿安享的死去，也不给子女找麻烦；

当你老了，你是否还会保持这份尊严呢？

当你老了，你是否愿意把你的命运交到陌生人手里呢？

当你老了，你是否考虑过孩子会为你养老送终呢？

养老是一个很现实的问题，不要过分感性的自以为怎么样,也不要过分的理想化。

据国家发改委2022年人口最新数据显示：

截止2022年底，我国60岁及以上人口为28004万人，占19.8%，其中65岁及以上人口为20978万人，占14.9%。和中度老龄化社会60岁以上人口占比超过20%的标准也就一线之隔。

那么，当我们老了以后到底该怎么办？怎么养老才最靠谱？

我想答案应该是很明确的：一个靠自己；一个靠儿女。

1、靠自己

有句话说的好“靠山山会倒、靠人人会老，靠来靠去，你会发现，最后靠的还是自己”

不管任何时候，安全感都是自己给的，只有靠自己，才会踏实。

如何才能体面的走完余生，一定还是的靠自己，请做到以下3点：

（1）积攒健康

有句话说的好“老人最大的财富是健康，而不是金钱”

少抽烟、少喝酒、多锻炼，早睡早起，养成规律性的生活习惯；

一个健康的身体，就是晚年美好生活的最大保障。

（2）积攒朋友

人到晚年，陪伴最多的是自己的老伴，还有打交道最多的便是自己的朋友。

有几个知心的朋友，每天下下棋、聊聊天、喝喝茶也算是人生一大乐事；有几个知心的朋 友，老年生活才不会孤单、无趣。

（3）积攒金钱

俗话说的好：手中有钱，心中不慌。

当老了，生病了，手里有钱就是自己最大的底气。

所以，无论何时，一定要学会攒钱，给自己留一笔钱，才是安享晚年的远见。

2、靠子女

我们常说“再甜不过蜂蜜，再亲不过子女”。

当我们老了，子女就是我们最大的靠山。父母与子女之前，存在的不仅仅是血缘关系，还 有道德与法律的约束。所以作为家长的我们，要知道，我们会有老的那一天，对子女好 点，多些关爱、多些帮助，让儿女们养成刻到骨子里的尊老爱幼思想。

作为子女，在父母老了，我们应尽到那些义务呢？

(1)、多陪伴、常联系。老人害怕的是孤独，缺的是陪伴，委屈的是无人诉说。有事没事多 给父母打打电话，常回家看看、陪他们聊聊天。

(2)、学会理解父母，尊重他们的想法。老人们活了一辈子，他们的很多思想已经很难转变了，学会站到他们的角度考虑问题，少一些摩擦与争执，多一些理解与包容。

（3）、定期带父母检查检查身体。人上了年纪身体各项机能难免退化，抵抗力也下降，也容易生病。有时候父母总是报喜不报忧，但是我们不能总觉得父母还年轻，不能忽视父母老了这一事实，定期带父母去体检，早发现问题早治疗。

每个人都是不神，总有老去的那一天，这是改变不了的规律，但是怎么样老去，选择权在自己手里。

养老是一件未雨绸缪的事，只有年轻时给自己铺好路，年老了才可以有路可走！